编辑:编辑:匿名2023-07-18 01:49:36-
1.
ゆっくりと呼吸を整えましょう。
【瑜伽让我们慢下来,重新调整呼吸】
2.
この柔らかいマットの上で、マインドを落ち着かせていきます。
【在柔软的瑜伽垫上,让我们静下心来】
3.
あなた自身と今の瞬間に集中しましょう。
【把注意力集中到当下的自己和瑜伽上】
4.
気持ちよく伸ばして、身体をリフレッシュさせましょう。
【舒适地伸展身体,让自己感受到清新】
5.
優しい音楽とともに、ゆったりとした時間を過ごしましょう。
【配合柔和的音乐,享受悠闲的时光】
6.
姿勢を整え、エネルギーをアップさせていきます。
【调整姿势,提升能量】
7.
柔らかくそしてしなやかな身体を手に入れて、心も軽やかにしましょう。
【拥有柔软灵活的身体,让我们的心也变得轻盈】
8.
身体の内側からポジティブに改善します。
【从身体内部正面地进行改善】
9.
呼吸を意識して、リラックスしながら深く伸びましょう。
【有意识地呼吸,放松身心,深深伸展】
10.
柔軟性を高めて、心身ともに健康になりましょう。
【增加柔韧性,让心身都变得健康】
11.
ほぐれた身体は、リフレッシュされた心をもたらしてくれます。
【松弛的身体,带来焕然一新的心情】
12.
新しい日に向けて、心地よい瞑想と熱いステップでスタートしましょう。
【以舒适的冥想和热情的步伐开始新的一天】
13.
身体と心のリズミカルな呼吸で全身を元気にしていきます。
【通过身心的节奏呼吸,让全身充满活力】
14.
やさしい風に吹かれるような、気持ちよい伸びを感じましょう。
【体验像被柔和风吹拂一般舒适的伸展】
15.
日常に疲れた心と身体を癒して、アクティブな毎日に備えましょう。
【为了迎接充实的每一天,愈合日常所带来的疲惫】
16.
温かい雰囲気と優しい指導で、初めての方も安心して参加できます。
【温馨的氛围和柔和的引导,让第一次尝试瑜伽的人也能放心参与】
17.
完璧なポーズよりも、自分の身体に合ったポーズをとることが大切です。
【与其追求完美的姿势,更重要的是选择适合自己身体的姿势】
18.
ヨガの素晴らしい効果を、自分で体感してみましょう。
【亲身体验瑜伽所带来的神奇效果】
19.
やさしい瑜伽で、心も身体もゆったりとした感覚に浸りましょう。
【通过柔和的瑜伽,享受舒适放松的感觉】
20.
穏やかな場所で、自分だけの時間を過ごしましょう。
【在安静的环境中,享受独处的时间】
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