温柔教练久哲句子摘抄(教练温柔的句子)

1.
"养成运动习惯，其实就是在给自己的身体投资，让它们更健康更快乐。 "
【久哲】

2.
"一个人要想长期坚持运动，要么就是自我驱动力很强，要么就是找到一个适合自己的运动伙伴或者教练。 "
【久哲】

3.
"跑步的时候，考虑一下自己这一天的作息，给自己的身体一个放松和调整的机会。 "
【久哲】

4.
"健身并不是说要拼命练习，相反，温柔地对待自己的身体才是正确的健身方式。 "
【久哲】

5.
"如果你一直处于一个‘不愉快的体能状态’，恭喜你，你可能离生病不远了。 "
【久哲】

6.
"放空大脑，享受运动的过程，让身体和思维得到充分的放松。 "
【久哲】

7.
"尝试不同的运动方式，体验不同的身体感觉，不断挑战自己，变得更强大。 "
【久哲】

8.
"运动不是只为了瘦身，更应该是为了培养一种积极健康的生活习惯。 "
【久哲】

9.
"不是每一天都可以有理想的表现，不过这并不妨碍你享受日常的运动过程和成长。 "
【久哲】

10.
"即使你不是专业运动员，但你有权利享受运动带来的快乐和挑战。 "
【久哲】

11.
"记得在运动前做好准备，比如适当的热身和拉伸，以及喝水和合理的营养摄入。 "
【久哲】

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2.
"运动是一种可以让你身心愉悦，并带来成长的投资，所以不要把它当做是一种责任。 "
【久哲】

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3.
"如果你对某项运动感到厌烦，那就换一种吧，尝试不同的运动方式和新的挑战。 "
【久哲】

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4.
"不要担心自己的成绩和进度，重要的是坚持下去，慢慢地就会看到进步和改变。 "
【久哲】

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5.
"运动可以让你的身体充满能量和自信，也可以缓解压力和情绪问题。 "
【久哲】

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6.
"不要让自己的身体超负荷运转，尊重自己的身体程度和感觉，才能让自己更容易坚持运动。 "
【久哲】

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7.
"当你坚持运动习惯，你会发现自己的身体更有活力，也会感觉到更年轻和健康。 "
【久哲】

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8.
"在运动的过程中，不要担心其他人的看法和评价，重要的是你自己做了什么。 "
【久哲】

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9.
"运动可以让你远离疾病，在预防和控制病症方面有着显著的作用。 "
【久哲】

20.
"始终温柔地对待自己的身体，享受运动的乐趣和健康带来的好处。 "
【久哲】