1.
月经来潮,心情跟着跌宕,生理期真的让人烦躁不已啊!
【心情烦躁】
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终于来了,为什么月经总是不按时到来呢?【不按时】
3.
姨妈来了,今天的菜单就是热气腾腾的烩面条!
【美食治理】
4.
生理期,冬天也要注意保温哦!
【冬日保暖】
5.
如果您这个月周期比往常短或长,别担心,月经周期的短暂调整是很常见的。
【周期不规律】
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用正确的姿势来对待生理期,能够避免因为姿势不当而出现疼痛问题哦。
【正确姿势】
7.
姨妈来了,一定要少喝冷饮少吃生冷食物,以免影响身体哦!
【防止影响身体】
8.
生理期,在这几个健康饮食上要多加留意,让大家都能对抗生理期不适。
【健康饮食】
9.
妈妈们都经历过这个,而女孩子们在青春期也要注意些事情。
【初潮】
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来完几天后,卫生巾一定要换得勤,不然容易导致女性私部发生感染哦!
【卫生习惯】
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在生理期,晚睡会导致月经不调,女性应该多加注意自己的作息。
【睡眠规律】
12.
手脚发凉、肚痛、倦怠感等症状都是生理期的表现哦。
【生理期症状】
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在做运动时,适当加入一些有助于调理生理期的体位练习,会让您更加舒适哦。
【运动调理】
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控制好体内荷尔蒙的波动,生理期也可以好好地度过哦。
【荷尔蒙控制】
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血气不足,怎么办?来试试这些调理方案吧!
【调理方案】
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生理期来临前后,女性的身体会发生许多变化,掌握好生理期的知识,就能以最佳状态迎接它了。
【生理期知识】
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初潮是每个女孩子成长的里程碑,我们应该怎么做呢?【成长里程碑】
18.
女性如何保持生理期的卫生?这可是一个很大的课题!
【保持卫生】
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一种习惯能告诉我们,生理期也要好好保持口腔卫生哦!
【口腔卫生】
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生理期,也可以美丽动人哦!
这些小技巧让你更加自信美丽!
【美丽动人】
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